O Jiu Jitsu feminino

O jiu jitsu já foi conhecido como a arte marcial dos ‘pitboys’ que saíam nas ruas para brigar, entretanto o jiu jitsu já venceu este momento e se posicionou em um outro patamar bem mais elevado. Tanto que o  jiu jitsu feminino começa a vencer o preconceito. A modalidade vem ganhando espaço entre as mulheres e passou a ser uma ferramenta importante, curiosamente, contra a própria violência.

jiu jitsu feminino

Hoje a mulher busca o equilíbrio de um dia agitado de trabalho ou de sua casa através da prática de um esporte. A visão de que esportes de luta são somente para homens ainda gera preconceitos e tabus.

Esses preconceitos e tabus surgem muitas vezes de pessoas, e até mesmo mulheres desinformadas sobre o assunto, ou por acreditar que quem luta se torna menos feminina.

Diversas pesquisas demonstram que por unanimidade entre os especialistas, ainda que pratique um esporte de luta a mulher não perde seus atributos de feminilidade. (veja a foto ao lado). Tímida, ela fala baixo e compassadamente. Puro disfarce. Vaidosa, gosta de cuidar principalmente dos cabelos longos e usa o raro tempo livre que tem para ir ao salão de beleza.

Até aí, nada muito diferente de qualquer outra garota de 25 anos, não fosse ela Kyra Gracie, a brasileira que ganhou quatro vezes o título do Mundial de jiu jitsu e é considerada a musa do jiu jitsu feminino, mas Kyra não é o único exemplo.

Abaixo listamos algumas lições ensinadas pelas mulheres competidoras e campeãs.

Lições de campeãs no jiu jitsu feminino

  1. “Cada derrota serve de incentivo” Letícia Ribeiro
  2. “Nunca desmereça a adversária” Hannete Staack
  3. “A cobrança tem que vir de você não de fora” Kyra Gracie
  4. “Saiba separar o que vai te fazer subir um degrau e deixe o resto para trás” Bianca Barreto
  5. “Quando vencer não se cobre tanto por ser a campeã” Michelle Nicolini
  6. Dê o valor devido ao grande momento e ao esforço que te levou ate ali” Gabrielle Garcia
  7. ”O seu maior adversário é você mesma” Luanna Alzuguir
  8. ”Equilibre corpo, mente e alma e vença”Penny Thomas
  9. Alimente-sede adrenalina e se divirta” Alessandra ”Leka” Vieira
  10. Os vencedores nem sempre ocupam o alto do pódio” Lana Stefanac
  11. ”Aproveite as lições do jiu jitsu em toda a sua vida” Polyana Lago

Curiosidades do Jiu Jitsu

Os benefícios para a prática de Jiu Jitsu para mulheres são numerosos e já até falamos sobre isso por aqui! Entretanto podemos destacar algumas outras características que não são exclusivas para mulheres, mas ajuda a refletir sobre a importância deste esporte para a vida.

  • Aumento da Auto-Estima
  • Segurança e Auto-Controle
  • Concentração
  • Disciplina
  • Coordenação Motora e Equilíbrio
  • Agilidade
  • Auto-confiança
  • Redução de Estresse e Depressão
  • Melhora na aparência (liberação de hormônios produzidos pelo corpo)

E ainda fisicamente:

  • Perda de Peso (queima de calorias e redução de medidas)
  • Flexibilidade
  • Tonificação Muscular
  • Melhora na Circulação e funções Cardíacas e Pulmonares, Colesterol e Diabetes
  • Melhora na qualidade do Sono

Fonte site – http://www.aprendajiujitsu.com.br/blog/

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